אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » ספורט

ספורט



האם אימון אישי וקבוצתי הוא כדאי?
התשובה לשאלה זו היא חד משמעית – כן. תחשבו על העניין כך: אינכם מבצעים שום פעילות גופנית, אתם מתחילים לעלות במשקל והגוף איננו מעוצב כפי שהיה פעם. יתרה מכך – המטבוליזם מתחיל להיות איטי יותר ויותר ולפתע אתם מוצאים את עצמכם לא רק מלאים יותר אלא גם עייפים יותר, לא חבל?

ברצלונה - האם היא הקבוצה הטובה בעולם ?
קבוצת הכדורגל ברצלונה נוסדה בשנת 1899. בשנים האחרונות אומרים שברצלונה היא בלתי מנוצחת, שברצלונה גידלה את מלך הכדורגל - מסי.האם ברצלונה היא באמת הקבוצה הכי טובה בעולם ?ברצלונה נוסדה ע"י ז'ואן גאמפר בשנת 1899 והפכה היום להיות אחת הקבוצות הטובות בעולם, אם לא הכי טובה בעולם.

הפחתת תחלואה ותמותה מסרטן בעזרת מדריך כושר אישי
כולנו כבר יודעים כי הספורט יפה לבריאות אולם מחקרים שונים מאששים סברה זו ומוכיחים זאת במספרים. אימון גופני על בסיס קבוע בין אם לבד או בהנחיית מדריך כושר אישי עשוי לא רק לשפר את איכות חייך אלא גם להאריך את תוחלת החיים.

חווית מצנח רחיפה
מצנח רחיפה זוהי אטרקציה המאפשרת לנוסעים לחזות בנופים מרהיבים ועוצרי נשימה, ביחד עם חווית הפעלת מצנח הרחיפה שהיא למעשה פעולה פשוטה ומהנה.

קורס מדריכי שחייה- לצלול אל החיים
בניגוד לקורס מאמני כושר למשל, קורס מדריכי שחייה ניתן ללמוד כבר מגיל 16 ומעלה בהנחה וישנו אישור רפואי המעיד על בריאות תקינה וכן מעבר של מבחן מעשי.

על נזקי הישיבה בעולם המודרני והחשיבות של שמירה על כושר
מאמאר זה יעסוק בנזקי הישיבה הממושכת והצורך באימות אורח חיים בריא יותר, הכולל פעילות ספורטיבית כחלק מהשיגרה היומיומית.

פילאטיס מכשירים - יתרונות שחשוב לדעת
בכל הנוגע עבור פילאטיס מכשירים ברור כיום לכל רופא או יועץ רפואי כי פילאטיס מכשירים מכילה אינספור יתרונות בריאותיים ונפשיים כאחד. מה יש בתרגילי פילאטיס מכשירים שכבש את ישראל ושאר העולם בסערה אדירה כל כך? על זאת ועוד במאמר הבא בנושא פילאטיס מכשירים

תרגילי פילאטיס מאת עפרה סטודיו לפילאטיס
תרגילי פילאטיס מתאימים לכל אחד, גברים ונשים, ילדים ומבוגרים, בריאים או הסובלים מפציעות. נשים יפיקו תועלת במיוחד מסוגים רבים של תרגילים כיוון שהם עוזררים למניעת צניחת הרחם. מאמר אודות תרגילי פילאטיס מאת עפרה סטודיו לפילאטיס

מאמן כושר אישי תל אביב
מאמן כושר אישי בתל אביב מוסמך ומותאם לצרכי כושר הלקוח חנן בוגר וינגייט המעביר אימון כושר אישי באזורים תל אביב, רמת גן וחולון

עיסוי במקרים של פציעות ספורט
פציעות הן חלק בלתי נפרד מפעילות ספורטיבית, במיוחד מהסוג התחרותי והאינטנסיבי. אבל גם אנשים העוסקים בספורט כתחביב עלולים להיפצע. טיפול לא נכון בפציעה, חזרה לאימון שגרתי מוקדם מדי, ו/או התעלמות מהכאבים עלולים לפעמים לגרום לנזקים לטווח ארוך בלתי הפיכים.

טיפים נהדרים לבחירת שעון דופק
כיצד לבחר שעון דופק בים? המון דגמים של שעוני דופק אבל איך באמת בוחרים שעון?

זומבה - למה?
למי מתאים להשתתף בשיעור זומבה? כדי לענות על שאלה צריך קודם להתנסות בעצמך.

מהם מתנות אסקטרים
מתנות אקסטרים הן תחום מתפתח בישראל. אנשים, שלא רואים את עצמם יושבים סתם בתוך הכורסא בשבת בבוקר הם עדיין לא האנשים שתמצאו בתצלום של הילד, שהשתחרר מהצבא ונסע לטיול בדרום אמריקה רק כדי לפגוש שם את ההוא שנעמד על הנקודה הכי גבוהה בגואטמלה.

רטט - כיצד אימוני רטט עובדים ולמי מתאימים ?
המגבלה הגדולה ביותר לשהייה בחלל אינה קשורה בבעיות מכאניות של מעבורות החלל, אלא בבעיה פיזית פשוטה – הדלדלות מסת השריר וירידה בצפיפות העצם של האסטרונאוטים בזמן שהייה לאורך זמן בחלל, באמצעות מכשיר אימון רטט חדשניניתן כעת להאריך את השהייה בחלל לפרק זמן של יותר משנה!

רכבים תפעוליים, לשחק גולף בכיף
רכבים0 תפעוליים יכולים לשמש למספר עיסוקים בניהם מגרשי גולף. המאמר הבא מביא את כל ההיבטים של רכבים תפעוליים במגרשי גולף. היכנסו לקרוא על הרכב הנפלא

שחקן כדורגל של העשור
שנת 2010 הייתה שנה של כדורגל, מלבד המשחקים השוטפים חווינו גם את המונדיאל. מי מאיתנו לא עקב אחרי המשחקים המרתקים?

כיצד פעילות גופנית יכולה למנוע סרטן?
חשיבותה של הפעילות הגופנית כמשפרת את איכות החיים אינה מוטלת עוד בפסק. מחקרים רבים הוכיחו כי קיים קשר הדוק בין אורח חיים פעיל המשלב תזונה מאוזנת ובין הקטנת הסיכון לחלות במחלות שונות, בהן מחלות לב, כלי דם וסוכרת. לאחרונה אף הוכח קשר כזה גם לכבי מחלות הסרטן.

אימון ברטט כחלופה אולטימטיבית לפעילות גופנית
הדרך המהירה ביותר להרזיה ושמירה על אורח חיים בריא נמצאת ממש כאן. האימון במכשיר רטט כלל- גופי הוא קצר, ללא הזעה ומאמץ, אשר עושה את העבודה בשבילך ומשיג תוצאות מרשימות במיוחד.

אימון ברטט, לחיים בריאים יותר
אימון ברטט - שיטת הרזייה חדשנית ללא מאמץ ובמינימום זמן, משפיע באופן ישיר על הורדה במשקל וחיטוב הגוף.

דיאטה בדרך הקצרה והיעילה ביותר
כיום, באמצעות שיטות מתקדמות ומכשור חדיש הדרך להרזיה ולחיטוב הגוף היא קצרה מאיי פעם.

צניחה חופשית כאטרקציה מאתגרת
צניחה חופשית מהווה ספורט אתגרי לפיו קופץ הצנחן ממטוס בגובה של כ- 3700 רגל ונופל נפילה חופשית עד לגובה של 3500מטר.

סוגי גלשנים - איך לבחור גלשן
טרם רכישת גלשן חשוב להכיר את מגוון הגלשנים הקיימים בשוק וההבחנה ביניהם. להלן מספר טיפים איך לבחור גלשן מתאים

שעוני ספורט – דופק, צלילה ושטח
רובכם כבר מודעים היום לחשיבות הרבה בפעילות גופנית. ענפי הספורט הנפוצים ביותר שבהם רוב האנשים לוקחים חלק הינם: רכיבה על אופניים, צלילה, פעילויות אקסטרים בשטח, חדר כושר, ריצה, כדורגל/כדורסל וטניס.

חווית אימון עם שעון שטח
לפני כשנתיים התחלתי לעסוק בפעילויות אקסטרים בשטח בעיקר: סנפלינג ואופניים. בהתחלה רכבתי להנאתי ומדי פעם הייתי עושה סנפלינג בדרום, אבל עם הזמן ה"ג'וק" הזה דבק בי וכמעט כל דבר שיש בו ריגוש כמו רכיבה בשטח, צלילה, סנפלינג ועוד הפכו אצלי לצורך שאני חייב לספק בכל סוף שבוע.

נחיצות בשעון דופק
בעשור האחרון חלו שינויים וחידושים טכנולוגיים בכל הקשור לעולם הכושר והספורט. סגנון החיים המודרניים של רוב האוכלוסייה בעולם, פיתח מודעות לחשיבות העצומה של פעילות גופנית כדרך קבע, וכתוצאה מכך, נולדו פיתוחים טכנולוגיים חדישים.

שעון דופק suunto t1c
שעון דופק ,suunto t1c הינו שעון דופק בעל יכולות טכנולוגיות ורמת דיוק גבוהה ביותר. שעון סונטו t1c פונה לקהל יעד מתאמנים ברמה ממוצעת, למתאמנים בחדרי כושר או למתאמנים להנאתם במסגרת שעות הפנאי.


עמוד 1 מתוך 1
[1]