אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » ספורט » האם אימון אישי וקבוצתי הוא כדאי?

האם אימון אישי וקבוצתי הוא כדאי?

מחבר המאמר: liat
פורסם בקטגוריה: ספורט
המאמר נקרא 453 פעמים
תאריך פרסום: 24.04.13
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


 

 

 

התשובה לשאלה זו היא חד משמעית – כן. תחשבו על העניין כך: אינכם מבצעים שום פעילות גופנית, אתם מתחילים לעלות במשקל והגוף איננו מעוצב כפי שהיה פעם. יתרה מכך – המטבוליזם מתחיל להיות איטי יותר ויותר ולפתע אתם מוצאים את עצמכם לא רק מלאים יותר אלא גם עייפים יותר, לא חבל?

על מנת שלא להגיע למצב הנ"ל יותר מומלץ להתחיל לבצע פעילות גופנית ואם מדובר על אימון שנעשה בהדרכתו של מאמן אישי, מה טוב. מאמן כושר אישי נחשב למהפכה של ממש בתחום הבריאות כשבניגוד חד לפעילות ספורטיבית שנעשית לבד או לחילופין בחדר כושר, כאן המאמן מגיע עד לביתו של הלקוח, הוא מעורר בו מוטיבציה שחסרה לו ומכניס אותו אל תוך עולם הכושר בצורה הדרגתית ומעולה.

פתרונות נהדרים – אימון קבוצתי

אחת הבעיות המרכזיות לכך שאנשים נמענים מעשיית פעילות גופנית היא לא רק בשל העובדה שאין להם מוטיבציה או כוח ללכת עד לחדר כושר (או לחילופין לבצע את הפעילות הספורטיבית לבד) אלא שגם אם הם רוצים לשכור לעצמם את שירותיו של מאמן כושר כזה או אחר, אין באפשרותם לממן את הדבר.

כיום ניתן ליהנות מאפשרות כלכלית וספורטיבית נהדרת כשעורכים אימון קבוצתי. מדובר לא רק על דבר נהדר מבחינה כלכלית (כאשר התשלום למאמן מתחלק בין חברי הקבוצה) אלא מדובר על אימון מלא באנרגיות, אימון שמצליח לדחוף את כל המתאמנים קדימה. אמנם מדובר על אימון קבוצתי אך המאמן יודע באופן פרטני מה הן המגבלות של כל אחד מחברי הקבוצה, מה הם היעדים שכל אחד מהמשתתפים הציב לעצמו ובכך הוא יוצר הרמוניה של אימון נהדר ועם זאת מתאים לכל אחת ואחד מהמשתתפים.

כמו כן, במידה ומעוניינים, מומלץ מאוד לבקש ייעוץ חדרי כושר מאדם מקצועי כמו: מאמן כושר על מנת שזה יבנה עבור המתאמן חדר כושר שבאמת מתאים לו. הקמת חדרי כושר הוא איננו עסק חובבני ואי אפשר פשוט לגשת אל חנות ספורט ולהתחיל לרכוש מכשירי ספורט באופן שרירותי, אלא לבחור מכשירים שבאמת יכולים להתאים ליכולותיו האישיות של המתאמן ולרצון שלו להתמקד בבניית שרירים במקומות מסוימים בגוף.



אודות מחבר המאמר:

ליאת מנדלסון



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר האם אימון אישי וקבוצתי הוא כדאי? תגובות למאמר האם אימון אישי וקבוצתי הוא כדאי?

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר האם אימון אישי וקבוצתי הוא כדאי?. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא ספורט

האם אימון אישי וקבוצתי הוא כדאי?
ברצלונה - האם היא הקבוצה הטובה בעולם ?
הפחתת תחלואה ותמותה מסרטן בעזרת מדריך כושר אישי
חווית מצנח רחיפה
קורס מדריכי שחייה- לצלול אל החיים
על נזקי הישיבה בעולם המודרני והחשיבות של שמירה על כושר
פילאטיס מכשירים - יתרונות שחשוב לדעת
תרגילי פילאטיס מאת עפרה סטודיו לפילאטיס
מאמן כושר אישי תל אביב
עיסוי במקרים של פציעות ספורט
טיפים נהדרים לבחירת שעון דופק
זומבה - למה?
מהם מתנות אסקטרים
רטט - כיצד אימוני רטט עובדים ולמי מתאימים ?
רכבים תפעוליים, לשחק גולף בכיף

הנך נמצא כאן: האם אימון אישי וקבוצתי הוא כדאי?.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.