אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » ספורט וכושר גופני » פילאטיס אימון של גברים

פילאטיס אימון של גברים

מחבר המאמר: מעיין ז
פורסם בקטגוריה: ספורט וכושר גופני
המאמר נקרא 175 פעמים
תאריך פרסום: 15.08.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


יש גברים שגופם זה מה שהכי חשוב להם יותר מהכל  בעיקר שחקנים, ספורטאים וגם זמרים לכן המודעות אשר יש להם לגוף היא מאוד גבוהה היות והם מבינים שצריך לטפח את הגוף, מסיבה זו הם {דואגים עושים אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים מאוד מומלץ בעיקר לבצע את האימון יחד עם מאמן כושר פרטי היות שהוא ידע איזה סוג אימון טוב ומתאים לכל אחד ואחת ואיך צריך לבצעו מבלי לגרום נזק לגוף ברור שחלק מהגברים שמבצעים אימון של פילאטיס מכשירים או אימון של פילאטיס מגיעים לכך ושומעים על כך דרך בנות זוגן.

אפשר לראות כי כיום נפוץ מאוד העניין שגברים אימון פילאטיס עם מאמן כושר פרטי היות והם יכולים לבצע רק אימון של פילאטיס מכשירים או שהם יכולים לעשות גם אימון מסוג זה לתוכנית השבועית שהם דואגים לבצע באופן תמידי יש מקרים  אשר בהם הגברים יצטרכו לבצע אימון של פילאטיס מכשירים או פילאטיס יותר מאשר הנשים.

למה גברים צריכים לבצע אימון של פילאטיס מכשירים:

נוקשות יתר – ניתן להבחין בתופעה שבה מספר גדול של גברים סובלים הבעיה היא נוקשות יתר בכתפיים וכמעט ללא גמישות לכן בשביל לשפר זאת נכון ולא לפגוע בגוף עליהם לעשות אימוןשל פילאטיס יחד עם מאמן כושר פרטי אשר ידריך אותם איך לעשות זאת נכון.

אימון חד מימדי – בדרך כלל אפשר לראות שגברים עושים אימון של חדר כושר, משקולות, ריצה, ספינינג, כדורגל או כדורסל ועוד, כמובן שכל אילו מפתחים שרירים ומשפרים סיבולת לב ריאה לכן יש הזנחה בנושא של יציבות, גמישות, נשימה נכונה, חיזוקו של עמוד השדרה ועוד אך אימון של פילאטיס פוטר בעיות אילו.

בעיות גב – אפשר להבחין שגברים רבים סובלים מבעיות גב היות והם עובדים הרבה שעות בישיבה או עבודה פיזית לכן הם מזניחים את העניין של איזון של הגוף.

 יצירת שליטה – ישנו אימון של פילאטיס אשר בעזרתו יש חיזוק השרירים ושל זרימת הדם אשר הינה פעילה במיוחד באזור של הבטן התחתונה כך משתפר התפקוד המיני של הגבר באופן משמעותי.

ניתן לראות כי פילאטיס מכשירים עוזר הרהב מאוד לגופינו אפילו בקרב הגברים לכן לפיכך כדאי להקפיד לעשות אימון זה באופן תמידי.



אודות מחבר המאמר:

מעיין זלי



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר פילאטיס אימון של גברים תגובות למאמר פילאטיס אימון של גברים

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר פילאטיס אימון של גברים. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא ספורט וכושר גופני

אופניים חשמליים בארץ ישראל
קרב מגע בקרב נשים
ההבדלים המהותיים בין סוגי המערכות החשמליות באופניים חשמליות
יתרונות וחסרונות של שימוש באופניים חשמליות ככלי תחבורה חשמלי
אופניים החשמליות - מה זה בדיוק אופניים חשמליות?
שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות – חלק ב'.
שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות
יום כיף לרווקות
מה עדיף, מאמן כושר אישי או אולי חדר כושר?
כיצד לבצע יוגה בצורה הנכונה?!
המדריך המלא לתזונה אישית באימון הכושר.
כושר גופני, הליכה ספורטיבית ואיכות חיים
כיצד להתאים נעלי ריצה למבנה כף הרגל
גידול הצורך בשימוש בקרב מגע להגנה עצמית
חוג רכיבה על סוסים

הנך נמצא כאן: פילאטיס אימון של גברים.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.