התעמלות במכשירי פילאטיס

היום אנשים רבים,נהיים יותר ויותר מודעים לחשיבות והיתרונות הלא מעטים שנותנת לכולם הפעילות ספורטיבית בחיי היום יום וכמה ההשפעה שלה מעולה לבריאותינו, כבר ידוע שכל מי שמשלב כושר גופני, כמובן, בשילוב עם תזונה טובה ובריאה, שומר על אורח חיים בריא.האימון בשיטת פילאטיס צוברת תאוצה רחבה ביותר בשנים האחרונות, כבר הוכח הן במחקרים שנעשו ובנוסף גן על ידי הרבה רופאים, כי לאימונים בפילאטיס יש חשיבות גבוהה להטבת תפקוד גוף האדם כמו כן על תפקוד הנפש.את הפילאטיס אפשר לתרגל במספר דרכים. שאחת מהם זו פילאטיס מכשירים. פילאטיס מכשירים נותן לידי כך שהתרגילים נעשים בצורה הכי מדויקת הוא גם מסייע בידי מתעמלים מתחילים לבצע היטב את התרגילים בצורה מדויקת  מלבד זאת הם הרבה פחות מחייבים להיות מרוכזים בביצוע ויותר בהקשבה לשרירים תוך שימת דגש על טכניקת הנשימה.מהו הדבר המיוחד בהתעמלות עם פילאטיס מכשירים?הינו ממצא את הפוטנציאל הקיימים בו ובדרך זו הוא מגיע  במהירות יחסית להישגים משמעותיים.בפילאטיס מכשירים, המכשירים הם מיוחדים, הם מאובזרים בקפיצים, ידיות תומכות וברים מייצבים. המכשירים מבוססים באמצעות התנגדות של הקפיצים, מכיוון אחד, הם יוצרים התנגדות וגורמים לעומס על השרירים, אולם מאידך גיסא, פילאטיס אביזרים מעניקים את האופציה לטווח תנוע יותר רחב לשרירים ולמפרקים דבר המסייע לכל מתאמן להיות חזק יותר, להתעסק בהתאם ליכולות שלו ובדרך זו הוא|הוא למעשה} מגיע בדרך מהירה יחסית להישגים רבים. כמו כן, בשימוש בפילאטיס מכשירים מגוון התרגילים רחב הרבה יותר, כמעט בלי סוף.מהו השוני בין פילאטיס מכשירים לבין פעולות ספורט בחדר כושר.בשיטת פילאטיס, עובדים על מגוון חזרות מועט, טווח תנועה מקסימאלי בכל מפרק, התנגדות קפיצית המתאימה עצמה עבור כל תנועה, עבודה על הגוף כולו ולאו דווקא על איבר או שריר מסוימים. התעמלות בפילאטיס, שונה מחדר כושר בו אתם מבצעים את אותה תנועה מספר רב של חזרות, טווח התנועה אינו חייב להיות מקסימאלי למפרק, התנגדות המשקולת הינה קבועה ואינה תלויה במתיחת הקפיץ כמו כן אנו מאמנים איבר או לחילופין שריר כלשהו. כיום, כאשר ישנה מודעות גדולה לעקרונות שיטת הפילאטיס, ניתן לראות מדריכי חדר כושר לא מעטים שמגיעים לרכוש ידע על עקרונות השיטה בשביל לצרף אותם בשיעורים המתקיימים בחדר הכושר ובדרך זו הם משיגים תוצאות מועילות יותר  בשיתוף עם המתאמנים שלהם.