אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » ספורט וכושר גופני » להוריד במשקל! איך עושים זאת?

להוריד במשקל! איך עושים זאת?

מחבר המאמר: maya807
פורסם בקטגוריה: ספורט וכושר גופני
המאמר נקרא 336 פעמים
תאריך פרסום: 04.01.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


להוריד במשקל! איך עושים זאת? ברור שזה נשמע כמו מאמץ רב, אולם ניתן להיענות לאתגר ולהיות בעלי גוף בריא. ברור שזה לא תהליך מהיר, בדרך כלל זה לוקח מספר שבועות, ועם זאת כאשר מתאמצים - אתם תראו תוצאות.גוף רזה זהו מפתח לחיים מהנים יותר; ניתן לרוץ מידי בוקר, ללכת עם בגד ים והחלק הכי טוב - להיות חולים פחות ולחיות זמן רב יותר. אז מדוע לא לעשות משהו בשביל עצמכם? עכשיו זה הזמן להשיב טובה לגוף שלך!קודם כל צריך אימוני ספורט! איך עוד לא מצאתם אימון כושר אישי עד הבית?איך בכלל אפשר לחשוב על דיאטה כלשהי ולא לציין אף מילה בנושא חדרי כושר? שריפת קלוריות אינה מתרחשת בלי אימון אינטנסיבי, שכן שומנים לא ילכו לשום מקום ללא שום השקעה שלכם. בעזרת ספורט על בסיס קבוע, תעשו לעצמכם 2 טובות עיקריוץ!הכי חשוב, תשפרו את שריריכם, תשרפו שומנים ואפילו תשפרו את המטבוליזם שלכם. הדברים הללו חשובים ביותר בהנחה ואתם שואפים להיות בריאים ולהיות בעלי גוף יפה. יש לזכור שעבודה מאומצת בלבד תבטיח לכם הישגים משמעותיים.עוד יתרון של אימון מאומץ זו התחושה המשמחת שנשארת אחרי האימון. אף תחושה לא משתווה לריצה לאור השחר או סוג של אימון שונה כדי להרגיש בשמיים למשך כל היום... אין זה סוד שישנו יחס ישר בין מידת הפעילות, לבין תחושת הביטחון שאנו חשים. לכן חשוב להקדיש שעה ביום לספורט, ומיד תשימו לב להבדל.לא רק אירובי או מאמן כושר אישי מחיר הם החשובים, גם צריך תפריט מאוזן!בהנחה והמטרה היא להשיל קילוגרמים, עליכם לצרוך מזון בריא בלבד. תזונה נכונה חיונית לגופכם, ואי אפשר לא לאכול ירקות ופחמימות מורכבות. בעזרת צריכה של אוכל טוב וגם שריפת שומנים, במהירות הבזק אתם תבחינו כיצד כל הקילוגרמים העודפים מתמוססים…אז תתחילו לעבוד על זה, נעלו נעלי ספורט ולכו לחדר כושר! 



אודות מחבר המאמר:

לעצות טובות ואינפורמציה טובה בנושא כושר וספורט, גלשו לאתר http://www.e-gym.co.il/. שיהיה אימון מוצלח!



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר להוריד במשקל! איך עושים זאת? תגובות למאמר להוריד במשקל! איך עושים זאת?

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר להוריד במשקל! איך עושים זאת?. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא ספורט וכושר גופני

אופניים חשמליים בארץ ישראל
קרב מגע בקרב נשים
ההבדלים המהותיים בין סוגי המערכות החשמליות באופניים חשמליות
יתרונות וחסרונות של שימוש באופניים חשמליות ככלי תחבורה חשמלי
אופניים החשמליות - מה זה בדיוק אופניים חשמליות?
שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות – חלק ב'.
שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות
יום כיף לרווקות
מה עדיף, מאמן כושר אישי או אולי חדר כושר?
כיצד לבצע יוגה בצורה הנכונה?!
המדריך המלא לתזונה אישית באימון הכושר.
כושר גופני, הליכה ספורטיבית ואיכות חיים
כיצד להתאים נעלי ריצה למבנה כף הרגל
גידול הצורך בשימוש בקרב מגע להגנה עצמית
חוג רכיבה על סוסים

הנך נמצא כאן: להוריד במשקל! איך עושים זאת?.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.