אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » ספורט וכושר גופני » איך משיגים גוף בריא?

איך משיגים גוף בריא?

מחבר המאמר: maya807
פורסם בקטגוריה: ספורט וכושר גופני
המאמר נקרא 456 פעמים
תאריך פרסום: 05.01.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


נמאס לכם ממשקל היתר? איך משיגים גוף בריא? אין ספק שזה נשמע מסובך, ולמרות זאת תמיד ניתן להתמודד עם המכשולים ולהגשים את החלום. כמובן שאין זה דבר קל, בדרך כלל זה נמשך מינימום מספר חודשים או שבועות, ועם זאת אם באמת עובדים ברצינות - רואים תוצאות.גוף חסון זה מתכון בטוח לחיים הרבה יותר טובים; באפשרותכם להשתתף בפעילויות ספורט, ללכת עם בגדים קצרים ואפילו - לחלות פחות ולחיות שנים ארוכות. לא חושבים שהגיע הזמן להתחיל במשטר אימונים? רצוי להחזיר טובה לגוף ולנפש!קודם כל צריך חדר כושר! איך עוד לא מצאתם דיאטה לנוער?איך אפשר להזכיר דיאטה ולא לציין פעם אחת שום דבר על חדר כושר? ירידה במשקל גוף לא תבוא ללא אימון מאסיבי, שהרי כל תאי השומן לא יעלמו ללא מעט עזרה מצידכם. עם פעילות קבועה, אתם תעשו עבורכם 2 טובות גדולות!הכי חשוב, אתם תחזקו את גופכם, תשרפו שומנים ואפילו תשפרו את המטבוליזם. אלה בהחלט דברים הכרחיים אם השאיפה היא להפוך לבריאים ובעלי גוף חסון. זכרו תמיד שעבודה קשה בלבד תאפשר לכם הישגים משמעותיים.עוד בונוס של ספורט זו התחושה המרוממת שנשארת למשך כל היום. דבר לא משתווה לריצת בוקר או פעילות אחרת בשביל להיות באופוריה עד לסוף היום... כולם יודעים שקיים איזשהו קשר ישיר בין שעות הכושר, לבין התחושה הטובה שאנו חשים. בשל הסיבה הזאת כדאי מאוד להקדיש כמה שעות בשבוע לפעילות ספורטיבית, ותחושו בתוצאות.לא רק מכון הכושר או דווקא מאמן כושר אישי לילדים הם החשובים, אתם צריכים גם תפריט מאוזן ובריא!אם אתם צריכים גוף רזה יותר, צריך גם לאכול בריא. תפריט מאוזן חשוב לגוף בריא יותר, ואין שום אפשרות לא לאכול חלבונים וסיבים תזונתיים. עם צריכה של תפריט מאוזן וגם מאמן כושר אישי, אחרי כמה חודשים תבחינו איך הקילוגרמים העודפים מתנדפים…אז זה הזמן לעבוד, שימו נעלי ריצה ובקרו בחדר כושר! 



אודות מחבר המאמר:

לעצות מועילות ומידע על ספורט וכושר, תלחצו על הלינק הבא http://www.e-gym.co.il/. קריאה נעימה!



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר איך משיגים גוף בריא? תגובות למאמר איך משיגים גוף בריא?

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר איך משיגים גוף בריא?. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא ספורט וכושר גופני

אופניים חשמליים בארץ ישראל
קרב מגע בקרב נשים
ההבדלים המהותיים בין סוגי המערכות החשמליות באופניים חשמליות
יתרונות וחסרונות של שימוש באופניים חשמליות ככלי תחבורה חשמלי
אופניים החשמליות - מה זה בדיוק אופניים חשמליות?
שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות – חלק ב'.
שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות
יום כיף לרווקות
מה עדיף, מאמן כושר אישי או אולי חדר כושר?
כיצד לבצע יוגה בצורה הנכונה?!
המדריך המלא לתזונה אישית באימון הכושר.
כושר גופני, הליכה ספורטיבית ואיכות חיים
כיצד להתאים נעלי ריצה למבנה כף הרגל
גידול הצורך בשימוש בקרב מגע להגנה עצמית
חוג רכיבה על סוסים

הנך נמצא כאן: איך משיגים גוף בריא?.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.