אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » בריאות הנפש » הפרעות חרדה - כיצד הן מגיעות?

הפרעות חרדה - כיצד הן מגיעות?

מחבר המאמר: בתיה כץ
פורסם בקטגוריה: בריאות הנפש
המאמר נקרא 665 פעמים
תאריך פרסום: 04.11.12
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


במאמר הבא נדבר על נושא אשר מטריד אנשים לא מעטים והוא עניין החרדה, החרדה היא תחושה של פחד אשר יכולה להיגרם מכל מיני מצבים שקורים לנו בחיים כמו: חרדה מבעלי חיים, חרדה ממבחנים, חרדה ממצב בטחוני וכן הלאה.

ישנן תופעות שונות העשויות להיווצר כתוצאה מפחד וחרדה:

אי עשייה – הפחד יכול להביא את האדם לא לעשות דברים שהוא שואף לבצע אותם כמו: לימוד נהיגה, לימוד שחייה, בחינות בבית הספר, ראיון קבלה לעבודה, דהיינו, יש תחומים שרוצים ללמוד או ליישם אותם אך תחושת הפחד מונעת מהבן אדם לקפוץ למים ולהתחיל לשחות.

כישלון – כאשר איש או אישה ואפילו ילדים ונוער, לא מבצעים דברים שהם רוצים לעשות או דברים שנדרשים מהם כמו בחינות וכד', הם עשויים להרגיש תחושה של חוסר הצלחה וכישלון אחד גדול.

דימוי עצמי נמוך – תחושת האי ההצלחה והכישלון מביאה את הבן אדם לדימוי עצמי נמוך: "אני אפס", "אני לא שווה כלום", "שום דבר לא הולך לי", משפטים אלה ואחרים גורמים לבן אדם לא להאמין בעצמו וביכולותיו וכאשר חושבים כך, זה גורם באמת לחוסר הצלחה שתביא לחוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך ומכאן ועד לדיכאון, הדרך קצרה מאד.

דרכים להתמודד עם חרדות

קיימים לא מעט דרכים כיצד להתמודד עם פחד וחרדה, במאמר זה נמנה חלק מהם:

שיחות: ניתן לפנות ליועץ או לפסיכולוג אשר מטפלים בתחום זה של החרדה בפגישות הפסיכולוג משוחח עם המטופל, ונותן לו כלים כיצד להתמודד עם הבעיה, במקרים מאד קשים, משלבים גם טיפול תרופתי להרגעה.

תרופות טבעיות: ישנן תרופות המכילות רכיבים טבעיים אשר מסייעים להורדת תחושת החרדה ולחיזוק הגוף והנפש, ישנם אנשים שלקו בעבר בחרדה ושימוש קבוע בתרופות אלה, ממש שינה את חייהם מקצה אל קצה.

תוספי תזונה: לעיתים יש לאדם חוסר בוויטמינים ובמינרלים בגוף, חיסרון בוויטמינים האלה, עשוי לגרום לאדם רגשות כמו, דיכאון, מתח ואפילו חרדה, התרופות הטבעיות המטפלות בחרדה, מכילות את כל תוספי התזונה והוויטמינים אשר חסרים בגוף וגורמים לבעיות חרדה.

כלל שחשוב מאד לדעת הוא, שכאשר נכנסים למצב של חרדות ופחדים, צריך לטפל בזה בהקדם, אם זה על ידי שיחות, נטילת תרופות טבעיות וכו' כי אחרת הבעיה עשויה רק לגדול ולהחמיר ואז הטיפול יהיה מורכב עוד יותר.



אודות מחבר המאמר:

למידע נוסף: אילו טכניקות קיימות היום לטיפול בחרדה? למי מיועד הטיפול בחרדה?



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר הפרעות חרדה - כיצד הן מגיעות? תגובות למאמר הפרעות חרדה - כיצד הן מגיעות?

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר הפרעות חרדה - כיצד הן מגיעות?. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש

טיפול פסיכולוגי – חלון לנפש
טיפול פסיכולוגי – בראש ובראשונה
טיפול פסיכולוגי – מי שעומד מאחורי ומצדדיי ותומך בי
טיפול פסיכולוגי – לא רק כשקשה
ספא בראשון לציון – כיף בעיר היין
חמאם טורקי – הנאה חמימה
מכון ספא בחולון – תתרגלו לאיכות
חבילות של נופש
למה לבחור בטיפול התנהגותי קוגניטיבי?
הדרכת הורים- הצבה של גבולות בגיל הרך
הפרעת אישיות גבולית: היכן עובר הגבול?
ADHD– ריטלין, סטרטרה, דקסדרין או טיפול טבעי
הפרעות חרדה - כיצד הן מגיעות?
אורלי שדה על"חי וקים!"
הצחוק בנושא הבריאות

הנך נמצא כאן: הפרעות חרדה - כיצד הן מגיעות?.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.