מישהו מקשיב או שרק שומעים אותי???

כמה פעמים הרגשתם ששומעים אתכם טכנית אך לא באמת מקשיבים לכם? לא באמת קולטים את מה שאתם רוצים להעביר?

כמה פעמים יצא לכם להיתקל במשפט "אתה לא באמת שומע אותי? ממישהו קרוב לכם? אולי באמת רק שמעתם בלי להקשיב...

במידה ואין לנו בעיות שמיעה אנחנו יכולים לשמוע. אבל להקשיב? זה כבר סיפור אחר...

להקשיב זה לתת תשומת לב למה שאנחנו שומעים. כאשר אנחנו קשובים לצלילים שמגיעים אלינו אנחנו מוסיפים לפעולת השמיעה הטכנית של האוזניים גם את הלב. להקשיב עם לב פתוח, זאת ההקשבה הכי מדהימה שיכולה להיות לבן אדם.

ככל שאנחנו מחוברים יותר למהות שלנו יכולת ההקשבה שלנו גדלה. ככל שאנחנו יותר בתדמית קשה לנו יותר להקשיב. אנחנו מסוגלים לשמוע. מסוגלים להשמיע אך לא להקשיב.

בשביל להקשיב באמת אנחנו חייבים להיות נטולי שיפוטיות וביקורת. כל עוד שאנחנו בתדמית אנחנו מלאים בשיפוט וביקורת פנימיים. גם כאשר לכאורה אנחנו לא מביאים את זה לידי ביטוי חיצוני, מבפנים השיפוטיות והביקורת עובדים במלא המרץ.

על מנת להקשיב באמת לאדם שמולנו אנחנו צריכים להשוות תדר לתדר ממנו הוא מדבר. אם הוא מביא את הכאב שלו ואנחנו בתדמית, לא נוכל להשוות את התדר הרגשי שלנו ולהתחבר לכאב שלו. נוכל לשמוע בראש. אך לא ברגש.

על מנת להשוות תדרים רגשיים ולהתחבר לכאב של הזולת אנחנו צריכים לפתוח את הלב. כאשר אנחנו בתדמית אנחנו לא יכולים לפתוח את הלב. יש סביב הלב שלנו שריון. ואנחנו יכולים לשמוע דרך שמיעה טכנית או דרך שמיעה של המוח. הבנה של מה שמי שמולנו אומר אך לא תחושה וחווייה. אנחנו גם מסוגלים לשמוע לזולת ולהבין את הכאב שלו מתוך תחושת עליונות. אנחנו מלמעלה. אנחנו המטפלים. התומכים. אין לנו את המסוגלות לפתוח את הלב ולהיות בגובה העיניים של מי שמולנו.

בשביל להיות מסוגלים לפתוח את הלב ולהקשיב באמת מתוך נתינת מקום לזה שמולנו עלינו להתחבר חזרה למהות שלי. ככל שאני יותר קרוב למהות שלי, יכולת ההקשבה שלי עולה. ככל שאני יותר מחובר לעצמי וקשוב לקולות הפנימיים שלי אני יותר יכול להקשיב גם לזולת.

ואיך מתחברים חזרה למהות שלנו ומסירים את התדמית?

זאת דרך ארוכה. אך כיוון שהתדמית באה על מנת להסתיר את החלקים הפחות מוצלחים ונעימים שלנו, את החולשות שלנו. דבר ראשון שאנחנו יכולים לעשות זה להתחיל לחשוף חולשות.

לדג' אם אני צריך להראות כל הזמן שאני מושלם בהכל – אני אסכים לעצמי להיחשף כלא יודע הכל. או כלא מוצלח בהכל. להתחיל לשתף בכישלונות שלנו. בחולשות שלנו. בקשיים שלנו.

להתחיל לצמצם את הפער מהבפנים שלנו לבחוץ, למה שאנחנו מנסים לשדר. לא תאמינו כמה אנרגיה מיותרת תשתחרר ואת מקומה תתפוס תחושת חרות וחופש פנימיים.

לחיי ההגשמה עצמית המלאה שלכם,

חני.