אתר מאמרים
מעגל הכותבים אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!
מאמרים » רוחניות והעצמה אישית » ביטחון עצמי ומודעות עצמית

ביטחון עצמי ומודעות עצמית

מחבר המאמר:
פורסם בקטגוריה: רוחניות והעצמה אישית
המאמר נקרא 3 פעמים
תאריך פרסום:
גרסת הדפסה | 0 תגובות
פורסם באתר Circle: אתר מאמרים קהילתי



ביטחון עצמי ומודעות עצמית

ביטחון עצמי

אצל רובנו, דימוי עצמי שלילי ותחושת חוסר ביטחון עצמי נוצרים בחוויות מוקדמות של ילדות. במקרים רבים נטינו לתלות את האשמה בנו עצמנו, בפגמים הקיימים לכאורה באישיותנו.

כילדים, התפיסה העצמית שלנו תלויה לחלוטין בהכרה ובאישור ההורים, המחנכים, הסביבה.

חוויות שליליות בתקופת הילדות הן בעלות משמעות רבה, נחרטות בנפש ומתבטאות ביצירת דימוי עצמי נמוך.

בהמשך, לאותן חוויות יש השפעה מרחיקת לכת על כל תחומי החיים ועל התחושות הפנימיות העמוקות ביותר שבינינו לבין עצמנו.

 

דימוי עצמי נמוך מושפע בדרך כלל מביקורת עצמית שמטרתה הסמויה היא להגן עלינו מפני כישלון , דחייה או אכזבה. מטבע הדברים תהליכים כאלה, כאשר הם מתרחשים, עלולים ליצור מעגל קסמים של נבואה המגשימה את עצמה: ביקורת הגורמת להתנהלות לקויה, והתגברות נוספת של הדימוי העצמי השלילי.

באופן פרדוקסלי, לעתים דווקא האנשים המפגינים עודף ביטחון עצמי – סובלים מאוד דווקא מהתחושות ההפוכות, ולמעשה מתאמצים להימנע מהכאב הנפשי הכרוך בדימוי עצמי ירוד ולהסוות את הכאב.

 

החדשות הטובות הן שהיכולת לעצב זהות ולגבש ביטחון עצמי

ודימוי עצמי חיובי, טמונה בתוכנו.

דימוי עצמי נמוך או חוסר בביטחון עצמי אינם גזרת גורל. חווית הביטחון העצמי היא אישית וניתן לעצב אותה ולהשפיע עליה.

 

תפקוד לקוי, חוסר הצלחה, חוסר תחושת סיפוק והגשמה, תחושת פגיעות, כל אלה נוצרים כתוצאה מהפער שבין המצוי לרצוי, הדימוי העצמי האמתי לבין הדימוי העצמי האידיאלי, זה שאנו נכספים אליו.

 

כאשר רב הפער בין דימוי העצמי האידאלי לבין מי שאני, נוצרות תחושות של לחץ ומתח וחוסר הערכה עצמית. הפער הוא לעתים גדול כל כך, שהוא גורם לתחושת ביטחון עצמי נמוך וחוסר אונים עד כדי חוסר עשייה מוחלט.

 

אנו ב- WIN מבקשים לייצר חוויות חדשות להיכרות עצמית של אדם עם עצמו ועם הסביבה הפותחות פתח לצמיחה וגדילה מתוך הכרת הערך העצמי. ככל שתבוסס תחושת העצמי על חוויות מציאותיות חדשות ורבות יותר, כך יתגבש עצמי שלם, בריא, מוצלח ומצליח יותר.

מודעות עצמית

"דע את עצמך".

מודעות עצמית היא הבסיס לתחושת ביטחון עצמי וערך עצמי.

הנטייה להפעיל חשיבה התבוננות וערנות כלפי עצמנו וכלפי הסביבה תוך רמה מספקת של מודעות, אינה אוטומטית. זוהי פעולה שאנו בוחרים או לא בוחרים להפעיל.

 

הבחירה במודעות עצמית היא תוצאה של ההפנמה והמאמץ להיות בערנות מתמדת לעצמנו ולסביבה, ולסגל לעצמנו התנהגות מושכלת, חכמה, גמישה ורגישה הן כלפי עצמנו והן כלפי זולתנו.

 

מודעות עצמית בראש ובראשונה, היא נוכחות וקבלה, מתוך התעניינות במציאות הפנימית שלנו.

מהם הצרכים שלנו? הרצונות, הרגשות? אנו צריכים להיות מסוגלים לשאול את עצמנו בכל רגע את השאלות הללו ולספק תשובה אותנטית, עמוקה, הבאה מתוך מפגש אמתי, נקי וצלול עם הרגע הנוכחי.

ברמה הבסיסית, מודעות עצמית היא היכולת לחוש מצבים גופניים ונפשיים (כעס, עצב, שמחה) ולשייך אותם לנו. מודעות עצמית בשלביה המפותחים היא יכולת לשייך לעצמנו תכונות ודפוסי התנהגות יציבים, להבין ולבחון אותם למול הנורמות החברתיות. למשל, היכולת שלנו להכיר בכך שאנו נוטים לכעוס כאשר אנו חווים פגיעה או תסכול, היא פריה של מודעות עצמית גבוהה. הבנה אמתית של המתחולל בתוכנו פנימה תוך הסכמה לשהות ברגע הנוכחי במלאות, מאפשרת לנו להיות פתוחים ללמידה, להבנת העולם מסביב לעומקו, להתמודדות עם קשיים מתוך תחושת מסוגלות.

 

מודעות עצמית גבוהה מאפשרת לנו לנהל תקשורת בין אישית מוצלחת, להבחין ולהתחשב ברגשות הזולת, וזאת בלי לבטל ולו לרגע אחד את עצמנו. כשאנו פועלים מתוך מודעות הדבר

ניכר היטב בכל תחומי חיינו, ואנו משדרים תחושת ביטחון עצמי, שלווה ונינוחות.

 

חשוב לדעת כי מודעות עצמית בריאה היא זו המתבוננת בעולם הפנימי והחיצוני כאחד.

מודעות עצמית המופנית רק כלפי פנים ולא באה לידי ביטוי בתקשורת בין אישית הופכת לחרב פיפיות. היכולת לתפקד בצוות, לפתח מיומנויות חברתיות ולהיות בהרמוניה עם הסביבה, היא תלוית מודעות עצמית דו כיוונית.

 

בשיטת WIN אנשים יוצרים נצחונות, מפתחים חוויות רבות ומגוונות שמטרתן לאפשר פיתוח של מודעות עצמית גבוהה, טובה ובריאה, פנימה והחוצה, לעולמנו הפנימי ולעולם שבחוץ.

זה מה שהופך את השיטה לבעלת אפקטיביות רבה לפיתוח אישי ולשכלול מיומנויות אישיות ומקצועיות עם פירות יפים בזמן קצר.


אודות מחבר המאמר:

שיטת win אנשים יוצרים נצחונות



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר ביטחון עצמי ומודעות עצמית תגובות למאמר ביטחון עצמי ומודעות עצמית

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר ביטחון עצמי ומודעות עצמית. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא רוחניות והעצמה אישית

נשמתך היא חלק ממך
המוח והלב
השינוי הקוסמי חזרתה של האנרגיה הנקבית לכדור הארץ
מה זו העיפות והכבדות הזו שאני מרגישה
זמן של חסד ופתיחת שערי גן עדן
למה אני מרגיש/ה מאותגר/ת בתקופה האחרונה?
ההחמצה הגדולה שלנו בחיים
המסע האישי שלי
האינטואיציה - הערך השלם
עולם מאוחד ולא אחיד
ביטחון עצמי ומודעות עצמית
חוש השמיעה שבלב - פרשת עקב
לחיות את גדולתנו
צחי רוזנטל - על נפוליון היל האדם שעשה הסטוריה
NLP - סודות השכנוע - לימוד NLP - מהו דיבור אובייקטיבי ומהו דיבור סובייקטיבי? איך לדבר בצורה משכנעת? איך לשכנע בצורה נכונה? איך להעביר מסרים משכנעים? איך לשכנע אנשים? איך להצליח לשכנע?

הנך נמצא כאן: ביטחון עצמי ומודעות עצמית.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.

דרושים בתחום הכתיבה | תנאי שימוש ומדיניות פרטיות | תוכן המפרסמים באתר מופץ ברשיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות של Creative Common License.
כל הזכויות שמורות © Circle.co.il 2009-2012 - מאמרים להפצה חופשית מאת מעגל הכותבים.