אימון אישי / מאמן אישי - תובנות לחיים של מורה רוחני, ייעוץ אישי וטיפול אישי - חלק 2

אימון אישי / מאמן אישי-תובנות לחיים של מורה רוחני, ייעוץ אישי וטיפול אישי

אינטואיציה

אינטואיציה - היכולת של אדם להרגיש מה הולך לקרות בלי לחקור את הנושא בצורה מעמיקה.

כל פעולה של האדם נובעת מאיזה רצון או קו חשיבה שקדם לה, לעיתים האדם לא מספיק מודע לרצון שיצר את הפעולה ואינו יכול לתת הסברים לוגיים שכליים לפעולתו ואז הוא קורא לחוסר המודעות אינטואיציה. כדי לשפר את ה"אינטואיציה" על האדם להבין טוב יותר את עצמו ואת המציאות שבה הוא חי.

אכזבות

אכזבה - כאשר האדם מצפה שהמציאות תהיה בצורה כלשהי והוא חושב שהיא אחרת. אכזבה יכולה להתקיים רק כאשר היה רצון בעבר שלא קיבל סיפוק בהווה, והאדם צריך לעשות בירור פנימי מה הוא רוצה להשיג באמת בעתיד וכך למנוע אכזבות.

אלטרנטיבות בדרך

אלטרנטיבה - אפשרות שיש לאדם להשיג את מטרותיו בהתאם לאמצעים שעומדים לרשותו.

כדי לבחור דרך האדם חייב להבין את מטרתו הסופית, היכולות והאמצעים שעודים לרשותו.

אמונה - טוב או רע

אמונה - היכולת להתחבר רגשית ושכלית לרעיון כלשהו שאותו לא יודעים \ מבינים בשלמות.

אמונה יכולה לעזור לאדם לגלות את יכולותיו אך היא יכולה גם לגרום לו לשקר לעצמו. האדם צריך להבחין בין ידיעותיו לאמונותיו. אפשר לפעול מתוך אמונה אך יש להיות מודע לכך שזו רק אמונה. לאדם כדאי לברר את האמונות שמשפיעות על חייו ולהפוך אותם לידיעות. לדוגמא: ניתן להאמין שאם קופצים מהגג זה יכאב אבל יש לברר מה זה כאב והאם כאב זה טוב או רע? כלומר ככל שהדבר יותר פנימי לאדם ומשפיע על תחושותיו יש לחקור ולהבין אותו יותר.

אמונה עצמית

אמונה עצמית - אדם שמאמין ביכולת שלו להשיג את מטרותיו.

האדם צריך להכיר \ לדעת את עצמו ואת יכולותיו האמיתיות. ע"י התבוננות האדם יכול להיות יותר מודע לעצמו ויותר מדויק בתחושותיו במציאות. וכל עוד האדם לא הגיע לידיעה שלמה ובטוחה אסור לו לשקר לעצמו ולהאמין, אלא להכיר בכך שהוא לא יודע וכל האופציות אפשריות.

אמונות טפלות

אמונה טפלה - כל רעיון שהאדם מאמין וחושב שהוא אמיתי, למרות שהוא שקרי.

בכל אמונה טפלה יש גרעין של אמת. ואם לדומא האדם לוקח תרופת דמה (פלסבו) ומאמין שזה יעזור לו להבריא, למרות שהוא באמת חולה, התרופה לא תעזור. אך אם האדם כבר בריא האמונה הטפלה עוזרת לו לגלות שהאמת שהוא כבר בריא. ונקודת האמת שבתוך האמונה הטפלה היא זו שגרמה לו להרגיש טוב יותר ואותה צריך לחפש.

אמת תלויה

אמת - כל רעיון שהאדם חושב שהוא אכן תואם ומייצג את המציאות כפי מה שהיא.

אמת בלתי תלויה - אמת שאותה האדם יודע בצורה ישירה, מתוך עצמה, בלי תלות בעוד דברים.

אמת תלויה - אמת שאותה האדם מסיק על סמך הנחות יסוד אחרות כלשהן.

ויש רמות שונות של ידיעת האמת והאדם צריך לאמת את האמיתות החשובות בחייו ע"י בירור והבנה של הנחות היסוד והמידע שעליו הוא מבסס את מה שהוא מחשיב כאמת של המציאות.

אמת \ שקר

האמת מאפשרת לאדם לראות את הדברים כפי שהם ולהיות בשלום עם המציאות.

השקר מאפשר לאדם לעקם את המציאות וליצור לעצמו מציאות דימיונית שבה הוא חפץ לחיות.

והאושר לא תלוי בשקר או באמת של אדם בחייו אלא רק בשלמות (שקר ואמת "אמיתיים").

השקר הופך להיות בעייתי כאשר הוא נתקל במציאות ואז נוצר קונפליקט וסבל, אך אם האדם היה מצליח לשקר בשלמות הוא היה הופך את השקר לאמת של המציאות שלו. האמת יוצרת בעיות רק כאשר היא מעורבבת עם שקר. כאשר לאדם יש בעיה עם המציאות ורע לו, הרע נובע מחוסר היכולת של האדם להבין את כל האמת בשלמות, כלומר למה המציאות היא כפי שהיא, נגד רצונו. על האדם ליצור התאמה בין תפיסת המציאות שלו למה שהמציאות באמת. אפשר לבחור לשקר או להיות אמיתי אך העיקר שזה יתאים למציאות כפי שהיא.

אשליות אופטיות

אשליה אופטית נוצרת כאשר חוש הראיה של האדם מטעה אותו. אשליה אופטית או כל ראיה סובייקטיבית אחרת יכולה להיבדק ע"י השכל והרגש. לדוגמא בן אדם שמשפשף את העיניים ורואה כפול אך בתוכו הוא יודע שזה אחד כי השכל שלו יודע שחוש הראיה מטעה אותו.

בדידות

בדידות היא תחושה של חוסר שייכות של האדם ביחס למציאות שבא הוא נמצא כרגע. אדם יכול להיות מוקף בחברים ומשפחה ועדיין להרגיש בודד, ומאידך יכול בן אדם שנמצא על אי בודד להרגיש מחובר ושלם.

הבדידות נובעת מחוסר חיבור ועניין בסיטואציה. ניתן לומר שאדם תמיד בודד ולבד עם עצמו וניתן לומר כי האדם אף פעם לא בודד ותמיד יש איזשהו גורם חיצוני לו שהוא יכול להתחבר אליו. אדם שמרגיש בודד במקום מסוים יכול להתמודד עם הבדידות ע"י שינוי הסיטואציה החיצונית או ע"י התבוננות לתוך עצמו וניסיון למצוא משהו להתחבר אליו בסיטואציה שנוצרה.

בטחון עצמי

בטחון עצמי - בטחון של האדם ביכולת שלו לעשות משהו.

בטחון עצמי (אמונה עצמית) מאפשר לאדם להתגבר על מכשולים בדרך להשגת מטרותיו. אך אם הבטחון העצמי הוא שקרי ולא תואם את המציאות, הוא אינו יציב ויוצר בעיות לאדם עם המציאות. הכי טוב שהאדם יכיר את עצמו וערכו באמת ומשם ינבע בטחונו העצמי.

ביקורת

כאשר הביקורת שמופנית כלפי אדם שוללת את זכות הקיום שלו ושל מעשיו ומחשבותיו היא בדרך כלל מעוררת התנגדות וגורמת לצד השני להתבצר בעמדתו ולהתנצח. כאשר מעבירים ביקורת ורוצים לעזור לצד שמקבל את הביקורת ולבנות אותו, יש לזהות ולהבין את הצרכים והסיבות שגרמו לאדם לפעול כפי שפעל, ושהביקורת תיתן מענה לצרכים של הצד השני, ביקורת כזו תגרום לו להבין טוב יותר בכוחות עצמו מה נכון עבורו.

המאמר מאת מאמן אימון אישי + ייעוץ בחינם - Yeda.EIP.co.il | מאמן אימון אישי, תחושה של קירבה הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, חורים שחורים, נוירוביולוגיה, החיפוש אחר האושר

הכנס לאתר ותהנה מעוד טיפול נפשי, דיפאק צופרה, אפשר לבחור, טוב, אימון, סיפוק, כח המחשבה, התחברות, הצד השני, טוב או רע ועוד ...