אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » ספורט וכושר גופני » בחור לך תעשה אימון של פילאטיס

בחור לך תעשה אימון של פילאטיס

מחבר המאמר: מעיין ז
פורסם בקטגוריה: ספורט וכושר גופני
המאמר נקרא 247 פעמים
תאריך פרסום: 27.09.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


ניתן להבחין כי הנושא של פילאטיס נעשה נפוץ בעשור האחרון אך המדהים הוא שהנושא מאוד נפוץ גם אצל גברים יש גברים אשר גופם משמש ממש בתור כלי עבודה למשל ספורטאים, שחקנים, עובדים של בניין וכדומה לכן הם יהיו חייבים לשמור על גוף שהוא מחוטב ואפילו חזק מסיבה זו ניתן לראות שהגברים הללו מבצעים אימון של פילאטיס עם קבוצה או עם מאמן כושר פרטי לא כל הגברים באים לאימון דרך האישה שלהם אלא חלקם מגיע דרך חברים, מכרים או אפילו מרשת האינטרנט אפשר לראות כיום מספר רב מאוד של גברים אשר הם דואגים להתאמן ולעשות אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים אפשר לראות שגברים זקוקים לאימון יותר מאשר הנשים.

סיבות מדוע גברים זקוקים לאימון פילאטיס יותר מאשר נשים:

•           נוקשות בגוף – אפשר לראות שמספר רב של גברים סובל מנוקשות יתר שהיא נמצאת בעיקר בחגורת הכתפיים מסיבה זו יש פחות גמישות טבעית בשביל לשחרר נוקשות זו הם צריכים לבצע אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים.

•           בעיות גב – ניתן לראות שהרבה גברים סובלים מבעיות גב כיוון שהם עובדים מספר רב של שעות בישיבה, מרימים ציוד כבד לכן בעזרת אימון הפילאטיס עם מאמן כושר פרטי אפשר לעשות תרגילים אשר הם אילו שייפתרו לנו את הבעיות.

•           אימון גופני חד מימדי – הרבה גברים עוסקים באימון מסוג זה נניח הרמת משקולות, כדורגל, ספינינג, מכון כושר, ריצה ועוד ידוע כי האימון הנ"ל עוזר בפיתוח של שרירים מסוימים ולכן הוא משפר מאוד את סיבולת לב ריאה, אבל הוא מזניח באופן משמעותי את הנושא של יציבה נכונה, גמישות, נשימות וכולי אך בעת אימון של פילאטיס מכשירים עם מאמן כושר פרטי עובדים על הדברים אשר הם חשובים לפיתוח בגופם של הגברים.

•           שיפור בזרימת הדם – האימון מאוד עוזר לשפר את העניין של זרימת הדם, לכן ישנה התחברות לשרירים וזרימת דם פשוט מעולה אשר תהיה באזור של הבטן התחתונה בנוסף לזה קיים  שיפור גדול בתפקוד המיני עקב זרימת דם שהיא נכונה.

אפשר לראות כי אימון של פילאטיס תורם רבות לגברים אז קדימה גבר לך להתאמן.

 



אודות מחבר המאמר:

מעיין זלי



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר בחור לך תעשה אימון של פילאטיס תגובות למאמר בחור לך תעשה אימון של פילאטיס

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר בחור לך תעשה אימון של פילאטיס. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא ספורט וכושר גופני

אופניים חשמליים בארץ ישראל
קרב מגע בקרב נשים
ההבדלים המהותיים בין סוגי המערכות החשמליות באופניים חשמליות
יתרונות וחסרונות של שימוש באופניים חשמליות ככלי תחבורה חשמלי
אופניים החשמליות - מה זה בדיוק אופניים חשמליות?
שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות – חלק ב'.
שאלות חששות ותשובות לגבי אופניים חשמליות
יום כיף לרווקות
מה עדיף, מאמן כושר אישי או אולי חדר כושר?
כיצד לבצע יוגה בצורה הנכונה?!
המדריך המלא לתזונה אישית באימון הכושר.
כושר גופני, הליכה ספורטיבית ואיכות חיים
כיצד להתאים נעלי ריצה למבנה כף הרגל
גידול הצורך בשימוש בקרב מגע להגנה עצמית
חוג רכיבה על סוסים

הנך נמצא כאן: בחור לך תעשה אימון של פילאטיס.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.