אתר מאמרים
מעגל הכותבים אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!
מאמרים » ספורט וכושר גופני » בחור לך תעשה אימון של פילאטיס

בחור לך תעשה אימון של פילאטיס

מחבר המאמר:
פורסם בקטגוריה: ספורט וכושר גופני
המאמר נקרא 723 פעמים
תאריך פרסום:
גרסת הדפסה | 0 תגובות
פורסם באתר Circle: אתר מאמרים קהילתי



ניתן להבחין כי הנושא של פילאטיס נעשה נפוץ בעשור האחרון אך המדהים הוא שהנושא מאוד נפוץ גם אצל גברים יש גברים אשר גופם משמש ממש בתור כלי עבודה למשל ספורטאים, שחקנים, עובדים של בניין וכדומה לכן הם יהיו חייבים לשמור על גוף שהוא מחוטב ואפילו חזק מסיבה זו ניתן לראות שהגברים הללו מבצעים אימון של פילאטיס עם קבוצה או עם מאמן כושר פרטי לא כל הגברים באים לאימון דרך האישה שלהם אלא חלקם מגיע דרך חברים, מכרים או אפילו מרשת האינטרנט אפשר לראות כיום מספר רב מאוד של גברים אשר הם דואגים להתאמן ולעשות אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים אפשר לראות שגברים זקוקים לאימון יותר מאשר הנשים.

סיבות מדוע גברים זקוקים לאימון פילאטיס יותר מאשר נשים:

•           נוקשות בגוף – אפשר לראות שמספר רב של גברים סובל מנוקשות יתר שהיא נמצאת בעיקר בחגורת הכתפיים מסיבה זו יש פחות גמישות טבעית בשביל לשחרר נוקשות זו הם צריכים לבצע אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים.

•           בעיות גב – ניתן לראות שהרבה גברים סובלים מבעיות גב כיוון שהם עובדים מספר רב של שעות בישיבה, מרימים ציוד כבד לכן בעזרת אימון הפילאטיס עם מאמן כושר פרטי אפשר לעשות תרגילים אשר הם אילו שייפתרו לנו את הבעיות.

•           אימון גופני חד מימדי – הרבה גברים עוסקים באימון מסוג זה נניח הרמת משקולות, כדורגל, ספינינג, מכון כושר, ריצה ועוד ידוע כי האימון הנ"ל עוזר בפיתוח של שרירים מסוימים ולכן הוא משפר מאוד את סיבולת לב ריאה, אבל הוא מזניח באופן משמעותי את הנושא של יציבה נכונה, גמישות, נשימות וכולי אך בעת אימון של פילאטיס מכשירים עם מאמן כושר פרטי עובדים על הדברים אשר הם חשובים לפיתוח בגופם של הגברים.

•           שיפור בזרימת הדם – האימון מאוד עוזר לשפר את העניין של זרימת הדם, לכן ישנה התחברות לשרירים וזרימת דם פשוט מעולה אשר תהיה באזור של הבטן התחתונה בנוסף לזה קיים  שיפור גדול בתפקוד המיני עקב זרימת דם שהיא נכונה.

אפשר לראות כי אימון של פילאטיס תורם רבות לגברים אז קדימה גבר לך להתאמן.

 


אודות מחבר המאמר:

מעיין זלי



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר בחור לך תעשה אימון של פילאטיס תגובות למאמר בחור לך תעשה אימון של פילאטיס

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר בחור לך תעשה אימון של פילאטיס. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא ספורט וכושר גופני

מקסימום תוצאות - איך להפיק את המירב מהאימון?
סטודיו כושר לנשים – מה שאת צריכה לדעת
תזונה נכונה
עולם הספורט המודרני - האם אתם מעודכנים?
לא רק בחדר הכושר ! כיצד תוכלו להתאמן בכל מקום
3 דברים שלא ידעתם על אימוני כושר דרך האונליין
כמה עולה סקייטבורד בהשוואה לספורט אקסטרים אחר?
אימונים שתוכלו לעשות בבית במהלך וירוס הקורונה
המדריך המלא לבחירת נעליים לכדורסל
אימוני כוח הטובים ביותר להגדלת מסה
תזונה בריאה / נכונה לירידה במשקל
מדוע ממש לא כדאי להישקל על בסיס יומי?
תשכחו מחדר כושר - שחייה עושה הכול במקביל
מה נדרש מחנות ספורט מוצלחת?
איך חדר כושר בחולון יביא אתכם לחיים אחרים? וטובים יותר?

הנך נמצא כאן: בחור לך תעשה אימון של פילאטיס.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.
דרושים בתחום הכתיבה | תנאי שימוש ומדיניות פרטיות | תוכן המפרסמים באתר מופץ ברשיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות של Creative Common License.
כל הזכויות שמורות © Circle.co.il 2009-2012 - מאמרים להפצה חופשית מאת מעגל הכותבים.