אתר מאמרים
מעגל הכותבים אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!
מאמרים » מזון אורגני » בחזרה אל טבע- טבעונות כדרך חיים

בחזרה אל טבע- טבעונות כדרך חיים

מחבר המאמר:
פורסם בקטגוריה: מזון אורגני
המאמר נקרא 1041 פעמים
תאריך פרסום:
גרסת הדפסה | 0 תגובות
פורסם באתר Circle: אתר מאמרים קהילתי



מה אתם כבדים? תתעוררו!

התזונה והרגלי האכילה של רבים מאתנו,  אינה מאוזנת או מסודרת, לא מבחינת מרכיבי הארוחה שלנו ולא מבחינת הזמנים. בחירה בתזונה טבעונית כמעט דינה מאפשרת לנו ללקות בחוסר הסדר המאפיינת התזונה הרגילה של מרבית האוכלוסייה. התזונה הכבדה הכוללת מזון מהיר, בשר כבד ומזון תעשייתי, המבוסס על ביצים, חלב, פחות חלבונים ויותר פחמימות תורמת תרומה רבה לתחושת כבדות ועייפות גם אחרי מנוחה מספקת כביכול. הפחתה באכילת מוצרים אלה ואכילת תחליפים הכוללים אבות מזון הכרחיים ועוזרת להפחתת העייפות וה"נמנמת", בה לוקים רבים מאתנו, ומגבירה את תחושה הערנות.

טבעונות ושמירה על משקל בריא

כפי שציינו מעלה, תזונה הכוללת מזונות הגורמים לתחושת הכבדות תשפיע על תחושת העייפות והתשישות שלנו. הפועל היוצא ההכרחי מבחינת רוב האוכלוסייה בעת עייפות היא כמובן הפעולה השגויה של מנוחה מיד לאחר האכילה, מה שגורם לעיכול איטי יותר ותחושת עייפות גבוהה יותר למרות המנוחה אשר כביכול אמורה לתת לנו אנרגיה להמשך הפעילות. תארו לכם מצב של בלון המתנפח לאיטו, לבלון יש נפח ומקום מוגבל מאוד בתוכו הוא מסוגל לקלוט כמות מוגבלת של אוויר. כך בדיוק מתנהג גם הגוף שלנו, יש כמות מוגבלת של מזון והעמסה על הגוף בו הוא מסוגל לעמוד. תוצאה של בלון המתנפח יתר על מידה הוא כמובן פיצוץ, גוף האדם בעת אכילת יתר וצריכת מזון לא בריאה ומבוקרת מנוחה בלתי מספקת עשויה לגרום לתופעת של אוטם שריר הלב, התקפי לב, קרישי דם, קריסת מערכות והתמוטטות, בגילאים מתקדמים יותר ואפילו בגילאים יחסית צעירים. אז מה עושים?

כצד ניתן לרזות באמצעות דיאטה טבעונית ולשמור על אורח חיים בריא?

הטבעונות, בשונה מדיאטה, היא אורח חיים מסודר המחייב תחלים ותוספי תזונה, אורח חיים זה דורש בקרה מתמדת על הארוחות היומיות בכדי לספק לגוף את מה שאינו מקבל כאשר אינו צורך מזונות מהטבע פרט למזונות צמחיים. מחויבות זו תורמת לא רק לשואפים לרדת במשקל אלא על השמירה עליו ושמירה על אורח חיים בריא וחיובי יותר על פי ספרים רבים כמו ספר דיאטת השלום העולמי, המדבר על תרומת הטבעונות לאדם ולחי. אורח חיים כזה, המספק לנו שלום ושלווה עם גופנו ועם הסביבה בשרשרת החיים, תתרום בהכרח לחזות והרגשה בריאה וקלילה הרבה יותר.

הטבעונות, היא אורח חיים ולא רק תרבות אכילה, ככל שנעמיק ונלמד יותר על אורח החיים הטבעוני נוכל לראות שזוהי דרך ואפשרות בחירה הכוללת מגוון אפשרויות בחירה בתוכה- ולא משטר כמו כל דיאטה אחרת. בחרו בבריאות- בחרו בחיים!

 

לחיים ... טובים ובריאים יותר!


אודות מחבר המאמר:

דיאטת השלום העולמי וספרים נופסים, עכשיו באתר אינדיבוק- בית לסופרים עצמאיים.

תרמו גם אתם למאבק הסופרים בהוצאות הגדולות ע"י רכישה מאתרים וחנויות שמתגמלות את הסופרים. ביחד נגיד די למבצעי 4 במאה. די לרמוס את הסופרים



דירוג המאמר: 1.0

תגובות למאמר בחזרה אל טבע- טבעונות כדרך חיים תגובות למאמר בחזרה אל טבע- טבעונות כדרך חיים

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר בחזרה אל טבע- טבעונות כדרך חיים. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא מזון אורגני

בחזרה אל טבע- טבעונות כדרך חיים
אוכל בריא – אפשר גם טעים
אכילה מאוזנת עם מתכונים בריאים וטבעיים
שמן זית כמתנה לפסח
אוכל בריא במזון אורגני
חיזוק האוכל בויטמינים
בישול בריא – שיטות שימושיות
מוצרי מזון טבעיים במתכונים בריאים יותר
גידול ירקות אורגניים
מזון אורגני הוא מזון בריא יותר
מתכונים אורגניים בריאים יותר
מזון טיבעי בריא יותר לגופנו
מתכונים אורגניים לאכילה בריאה יותר
פירמידת מזון אורגני
פירות וירקות אורגניים - בריאים יותר

הנך נמצא כאן: בחזרה אל טבע- טבעונות כדרך חיים.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.
דרושים בתחום הכתיבה | תנאי שימוש ומדיניות פרטיות | תוכן המפרסמים באתר מופץ ברשיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות של Creative Common License.
כל הזכויות שמורות © Circle.co.il 2009-2012 - מאמרים להפצה חופשית מאת מעגל הכותבים.