אתר מאמרים
מעגל הכותבים אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!
מאמרים » מזון אורגני » מזון טיבעי בריא יותר לגופנו

מזון טיבעי בריא יותר לגופנו

מחבר המאמר:
פורסם בקטגוריה: מזון אורגני
המאמר נקרא 617 פעמים
תאריך פרסום:
גרסת הדפסה | 0 תגובות
פורסם באתר Circle: אתר מאמרים קהילתי



גוף בריא יכול להתקיים רק כאשר האדם צורך אוכל בריא עשיר בכל מיני סוגים של ויטמינים ואת ושלל ויטמינים ניתן להשיג בצורה טבעית כאשר צורכים מזון טבעי אשר ידוע כי הוא אוכל בריא לגוף האדם.

מזון טבעי הינו בעצם מזון אורגני אשר לא עבר תהליכים המערבים חומרים כימיים בעת הפיתוח, האריזה והאחסון, כמו לדוגמא: דשן כימי, אנטיביוטיקה, חומרים מייצבים, חומרים משמרים, ריסוס, צבעי מאכל וטעם, משפרי טעם ועוד.

חומרים אלו ועוד רבים אחרים פוגמים במזון והוא נשאר ללא כל מרכיבים אשר מזינים את הגוף שלנו וכאשר אנו קונים מזון טבעי יודעים כי הוא נקי מכל דבר אשר יכול לפגוע בגוף שלנו והוא מלא בחומרים מזינים, כמו ויטמינים.

משתמע מכך שחשוב לאכול בריא בצורה הטבעית שלו ומזונות אשר דורשים בישול מומלץ לבשל אותם מעט זמן וכך המרכיבים המזינים לא יתמוססו בעת הבישול.

ויטמינים הם יסודות התזונה שלנו ואלו חשובים מאוד לגוף שלנו. לכל ויטמין תפקיד משלו וחוסר בויטמין עלול לגרום לתפקוד לקוי של הגוף ואף לפגוע ביכולות של המערכת החיסונית שלנו בעת עימות עם גורמים לא רצויים או נחוצים.

הדרך המומלצת לספק ויטמינים היא דרך גיוון באכילת אוכל בריא אשר עשיר כל מיני ויטמינים. בעת אכילה מאוזנת של מזון טבעי המזון מספק לגוף שלנו את כל מה שהוא צריך בכדי לפעול בצורה טובה ולשמור על עצמו בפני חיידקים ומזיקים אחרים.

כיום מוכרים לנו שלושה עשר ויטמינים אשר את חלקם הגוף מייצר ואת השאר אנו מקבלים באת אכילת מזון טבעי ולכן מאוד חשוב לשמור על תפריט מזון בריא ומאוזן אשר מורכב מכל סוגי המזון- מוצרי בשר, מוצרי חלב, פירות, ירקות ופחמימות, כמו לדוגמא: ויטמין C  נמצא בפירות הדר, כבד, פלפל אדום וירוק, עגבנייה וכרובית, ויטמין D נמצא בחמאה, כבד, שמן דגים וביצים, ויטמין A בחלמון, דלעת, גזר, כרוב ומשמש, ויטמין E נמצא בשקדים, נבט חיטה, קמח מלא, ירקות עליים, דגנים ובוטנים, ויטמין K נמצא בברוקולי, תרד וכרוב, ויטמין B נמצא בבשר, דגים, גבינות, חלב וביצים וכך עוד ועוד.


אודות מחבר המאמר:

אלי גולד



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר מזון טיבעי בריא יותר לגופנו תגובות למאמר מזון טיבעי בריא יותר לגופנו

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר מזון טיבעי בריא יותר לגופנו. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא מזון אורגני

בחזרה אל טבע- טבעונות כדרך חיים
אוכל בריא – אפשר גם טעים
אכילה מאוזנת עם מתכונים בריאים וטבעיים
שמן זית כמתנה לפסח
אוכל בריא במזון אורגני
חיזוק האוכל בויטמינים
בישול בריא – שיטות שימושיות
מוצרי מזון טבעיים במתכונים בריאים יותר
גידול ירקות אורגניים
מזון אורגני הוא מזון בריא יותר
מתכונים אורגניים בריאים יותר
מזון טיבעי בריא יותר לגופנו
מתכונים אורגניים לאכילה בריאה יותר
פירמידת מזון אורגני
פירות וירקות אורגניים - בריאים יותר

הנך נמצא כאן: מזון טיבעי בריא יותר לגופנו.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.
דרושים בתחום הכתיבה | תנאי שימוש ומדיניות פרטיות | תוכן המפרסמים באתר מופץ ברשיון ייחוס-איסור יצירות נגזרות של Creative Common License.
כל הזכויות שמורות © Circle.co.il 2009-2012 - מאמרים להפצה חופשית מאת מעגל הכותבים.