אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » בריאות הנפש » דמיון מודרך, המודע ותת המודע

דמיון מודרך, המודע ותת המודע

מחבר המאמר: אסנת בוקופצר
פורסם בקטגוריה: בריאות הנפש
המאמר נקרא 563 פעמים
תאריך פרסום: 22.02.10
גרסת הדפסה | 1 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


דמיון מודרך, המודע ותת המודע

 

 

נפש האדם מכילה את המודע ותת המודע.

בין שני חלקים עיקריים אלה מתקיימים קשרי גומלין.

אחד מתפקידנו החשובים בחיים הוא ללמוד על קשר גומלין זה, כך נוכל לשנות את חיינו,

להתחבר למרכז שלנו, שבנו ולחיות את החיים המתאימים לנו ביותר.

 

תת המודע אוגר בתוכו את כל הזיכרונות. האישיים, המשפחתיים והקולקטיביים כמו גם, רגשות, מחשבות וחוויות מן העבר. 

 

במהלך חיינו נקלטים ומוטמעים בנו אין ספור זיכרונות, חוויות, תחושות ומצבים.

חלקם אנו זוכרים לזמן קצר, חלקם לזמן ארוך, או לכל חיינו. והכול מוטמע בתת המודע,

עשוי או עלול לצוף ולעלות  למודעות במצבים דומים, ואו מתאימים.

במקרים רבים זה יקרה מבלי שתהיה לנו שליטה עליהם, או שנהיה מודעים להשפעתם על פעולות, החלטות, רגשות ומעשים.

 

אחד מתפקידיו המשמעותיים של המודע הינו למיין ללא הרף כמות עצומה של נתונים ומידע. כזה שישמש אותנו בעתיד הנראה לעין, או כזה שנדמה שאינו רלוונטי לעכשיו או להמשך חיינו.

 

כל מידע אחר מורחק/מודחק אל תת המודע. כמו גם חוויות קשות במיוחד שהמודע אינו מסוגל להכיל, לעבד או לעשות רציונליזציה של החוויה ולכן מנסה להימנע מלחוות אותם פעם נוספת על ידי שכחה והדחקה.

 

פן נוסף המבדיל בין המודע לתת המודע הוא תהליך הביקורת והשיפוט, כאשר המודע מבקר ושופט את עצמו כמעט "על בסיס קבוע" כדי ללמוד, לבצע שינויים, תיקונים, לאפשר ועוד. 

 

תת המודע לעומתו, אינו שופט את המידע המתקבל.

הוא אינו "מנהל שיחות פנימיות", אלא קולט הכול ומטמיע.  

 

יש לציין שבמקרים בהם אנו מרגישים תחושת מצוקה, בלבול, אי בהירות או נוחות,

נובע הדבר מחוסר הבנה של יחסי הגומלין בין המודע לתת המודע.

 

דמיון הינו תהליך, לעיתים הכרתי, לעיתים פחות, המתחולל כאשר אנו חווים מאורעות ומתחברים לתחושות שאינן קשורות באופן ישיר אל המציאות סביבנו.

 

הדמיון הינו תהליך הכרתי המשותף לכל בני האדם, למרות מידת השוני בין התחושות שמתלוות לתהליך והמציאות אצל כל אחד ואחד.

 

את הדמיון מפעילים החושים. באופן עקיף ושאינו עקיף ברגע החיבור הם מספקים את מכלול החוויה כלפי אירועים חיצוניים. כאשר אנחנו מדמיינים, התחושות והשפעתם על החוויה עוברים עיבוד בתת המודע - במוח.

 

היכולת לדמיין הינה אינסופית, חסרת גבולות ומאפשרת להגיע למקומות היצירתיים ביותר שלנו, שבנו.

 

היכולת להפעיל ולהשתמש בדמיון ולחבר אותו עם כוחו של תת המודע, משפיעה ומאפשרת יצירתיות, הצלחה והגשמה.

את תוצאות החיבור ניתן במיוחד לראות אצל יוצרים, אומנים, ספורטאים, אנשי עסקים מצליחים ועוד.

 

בשנים האחרונות אימתו מחקרים מדעיים רבים את העובדה כי אנשים המאפשרים לעצמם לדמות, לדמיין בעיני רוחם את המקום בו הם רוצים להיות, את הגשמת המטרות, השאיפות, החלומות בשילוב כל המערכת החושית שלהם באופן חי וברור, מצליחים גם להגיע, להשיג ולממש את עצמם ואת חייהם באופן הנכון והמתאים להם ביותר.

ואז תת המודע, בעזרת כוחו המופלא, מחליף ומשנה את הכימיה בפעולת המוח ומספק את כל המשאבים והדרכים למימושם.

 

כך, יש ביכולתנו לרתום ולחבר את תת המודע והדמיון כדי לעשות שינויים, תיקונים, להעצים, לאפשר, להגשים את כל הרצונות, החלומות, השאיפות והמטרות בחיינו.

 

כפי שציינתי, תת המודע מטמיע הכול, כאשר אנחנו יודעים ומפנימים אינפורמציה זו,

זה גם המקום להשתמש בה כדי להפעיל את הדמיון לטובתנו בעזרת מחשבות, תמונות, חוויות וויזואליות, חושיות ומטפורות שנזין ל"מוחנו".

 

ההבנה שתת המודע מגיב למציאות ממשית וגם למחשבות על המציאות, שאינו מסוגל להבחין בין הסיפור שאנו מספרים לעצמנו על המציאות שחווינו, לבין החוויה שנקלטה

ומפעיל את אותם אזורים במוח בדיוק, תאפשר לנו לרתום את הדמיון לכיוון התוצאות הרצויות והמתאימות לנו ביותר.

 

(ויכול להיות שיהיה מי מכם שיקרא, "ירים גבה", והנה דוגמא חיה לכניסתו של המודע לתהליך, זה הממיין את הנתונים והמידע, מבקר, שופט ומאפשר חשיבה "הגיונית").

 

לסיכום:  דמיון פעיל הוא אחד מהכלים העוצמתיים הקיימים בנו לשם עבודת שינוי וריפוי.

הדמיון פותח תקשורת מיידית בין המודע לתת המודע ומאפשר לנו מסע פנימה אל עצמנו דרך מרחבים וזמנים שאינם נגישים לנו במודעות רגילה.

 

תקשורת בלתי אמצעית זו, בעזרת דמיון ואו דמיון מודרך, בין המודע לתת המודע

תייצר שינוי מחשבתי, רגשי והתנהגותי בזמן קצר יחסית, תוך שיפור משמעותי של

תפיסת המציאות שלנו, ריפוי, העצמה והשגת החלומות והמאווים המשמעותיים ביותר בחיינו.



אודות מחבר המאמר:

אסנת בוקופצר, מטפלת ומנחה מוסמכת בכירה, מסטר ב-NLP, דמיון מודרך ותרפיית קו הזמן. לטיפול אישי וזוגי.

מנחת סדנאות העצמה אישית, שינויים בחיים, דמיון מודרך וזוגיות מאושרת.



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר דמיון מודרך, המודע ותת המודע תגובות למאמר דמיון מודרך, המודע ותת המודע

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר דמיון מודרך, המודע ותת המודע. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא בריאות הנפש

טיפול פסיכולוגי – חלון לנפש
טיפול פסיכולוגי – בראש ובראשונה
טיפול פסיכולוגי – מי שעומד מאחורי ומצדדיי ותומך בי
טיפול פסיכולוגי – לא רק כשקשה
ספא בראשון לציון – כיף בעיר היין
חמאם טורקי – הנאה חמימה
מכון ספא בחולון – תתרגלו לאיכות
חבילות של נופש
למה לבחור בטיפול התנהגותי קוגניטיבי?
הדרכת הורים- הצבה של גבולות בגיל הרך
הפרעת אישיות גבולית: היכן עובר הגבול?
ADHD– ריטלין, סטרטרה, דקסדרין או טיפול טבעי
הפרעות חרדה - כיצד הן מגיעות?
אורלי שדה על"חי וקים!"
הצחוק בנושא הבריאות

הנך נמצא כאן: דמיון מודרך, המודע ותת המודע.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.