אתר מאמרים
מעגל הכותבים
אתר מאמרים קהילתי
שלום אורח!

מאמרים » רוחניות והעצמה אישית » מה מנהל את חיינו ?

מה מנהל את חיינו ?

מחבר המאמר: אסנת בוקופצר
פורסם בקטגוריה: רוחניות והעצמה אישית
המאמר נקרא 391 פעמים
תאריך פרסום: 17.06.11
גרסת הדפסה | 0 תגובות
שיתוף מאמר זה שיתוף מאמר זה


מה מנהל את חיינו?

 

השפה בה אנו משתמשים בחיי היום יום, במקרים רבים היא זו המחליטה וקובעת איך יראו, ישמעו, נרגיש ולפיכך נחייה את חיינו.

 

מכיוון שפעולות רבות בחיינו אנחנו מבצעים מתוך אוטומט: כמו תנועה, נשימה, מטבוליזם, שינה, חלימה, הליכה, נהיגה ועוד.

חלקן, מהרגע שנוצרנו גנטיות, על אוטומט. וחלקן הפכו לאוטומט ברגע שלמדנו לעשות אותן כמו שצריך, כמו שנהוג לתחושתנו. לכן לא ניתן עליהן את הדעת רוב הזמן.

 

כך במקרים רבים בשימוש אוטומטי בשפה שלנו: באופן בו אנחנו משתמשים ומבטאים, רעיונות, הצעות, תחושות, מחשבות ורגשות.

לצורך העניין כמה פעמים אמרנו דברים שנצטער עליהם אחר-כך, כאילו לא הייתה שליטה עליהם, הם פשוט יצאו לנו מהפה.

כמה פעמים אמרנו שאנחנו לא מסוגלים לעשות דבר כזה או אחר, מבלי להתעמק האם אנחנו באמת מסוגלים או לא.

כמה פעמים האשמנו את עצמינו מבלי לחשוב על המילים בהן אנחנו משתמשים: 'איזה טיפש הייתי' וכדומה.

 

מה מגדיר את חיינו ?

 

גם המחשבות בראשינו הינן מילים.

מילים כדי להסביר, לפרש, להבין בעצמנו מה קורה. לדוגמא: אנחנו מתרגמים בראשינו (באוטומט) רגשות למילים.

רגש שנדמה לנו כעצב או שמחה ה"משתלט" עלינו - הרגש מיתרגם והופך למילה בראשינו, ועכשיו אנחנו יודעים שזה עצב או שמחה, ייאוש או תקווה.

מאותו רגע אנחנו חושבים את המילה הזו, ברוב המקרים מבלי לתת עליה את הדעת יותר מדי.

ברגע שקבענו 'זה עצב', עכשיו 'אני עצוב', ואו זו 'שמחה' עכשיו 'אני שמח', המילה שהיא חלק מהשפה שלנו גם קבעה בחלקיק שנייה איך נרגיש.

וכך המחשבה הגדירה, נתנה גבולות לרגש ותרגמה אותו למילה, מילה אותה אנחנו מכירים, ואיתה אנחנו יכולים להזדהות, להתנהל, להבין.

עכשיו כשיש לנו מילה נדמה לנו שאנחנו נמצאים במקום בטוח.

 

אך האם כך הוא? האם ניתן למילה/מחשבה לנהל את חיינו ?

 

למילה שפה ישנם 4 פירושים במילון:

אוצר המילים שאדם משתמש בהן להבעת צרכיו. אחד מזוג השפתיים התוחמות את הפה, מהן גם יוצאות המילים, השפה. קצה הכלי ורצועת החוף הגובלת בנחל ואו בנהר.

בשלושה מהמקרים: שפתיים, שפת הכלי ושפת הנחל מתייחסים לגבול המבדיל בין לבין. המגדיר משהו.

בדיוק כמו שהשפה שלנו מאפשרת לנו להגדיר, לתת גבולות למה שמתרחש, למה שמרגישים.

 

וכמו שציינתי אוטומט השפה/המחשבה מגדיר משהו מסוים ומשאיר אותנו בתוכו.

מנהל אותנו.

 

הרגל הופך לטבע

 

כשאנחנו חוזרים בתוכנו או מחוצה לנו על מחשבות, משפטים או מילים מסוימות, החזרה המתמדת בונה מעגלים חשמליים במוחנו ומשום כך סינפסות רבות עוצמה.

כל מחשבה/מילה שנחזור עליה שוב ושוב, תיצור חיבורים אנטומיים שעם הזמן יהפכו לאוטומטים.

כל מחשבה/מילה שהתקבעה והפכה לאוטומט עלולה או עשויה לנהל את חיינו, מבלי שבעצם יהיה לנו מה לומר בנושא.

מילים/מחשבות שהורגלנו לחשוב ואו לומר לעיתים קרובות, דומות מאוד להתמכרות בכך שהמכנה המשותף ביניהן הוא הקושי להפסיק אותם, למרות שלעיתים נבין שאינן תורמות לבריאותנו ולחיינו.

 

כפי שכתבה חווה אלברשטיין בשירה 'הרגל הופך לטבע': "שמור את נפשי מן ההרגל, להתלונן הרבה. זה לא מועיל, זה לא עוזר, ומתמכרים לזה.... הרגל הופך לטבע, וטבע קשה לשנות. אבל בדרך קבע, יש לנסות".

 

אצל מי השליטה ?

 

ואמר רנה דקארט: "מלבד מחשבותינו, אין דבר שנתון לגמרי לשליטתנו".

והאם לא כך גם לגבי השפה שלנו. השימוש במילים?

 

מכיוון שהשליטה היחידה והאמיתית שלנו היא על המחשבות שלנו.

לדוגמא: אנחנו יכולים לחשוב 'אני טיפש' אך באותה מידה אנחנו יכולים לבחור במחשבה:

'לא הבנתי ועכשיו אני יודע', 'למדתי ועכשיו אני מבין'.

 

או דוגמא נוספת: 'זה לעולם לא יקרה'

אפשר לחשוב: 'זה לא קרה כרגע, מעניין מה אני יכול לעשות אחרת כדי שזה כן יקרה'

 

היכולת שלנו לשלוט במחשבות שלנו היא גם היכולת שלנו לשלוט בשפה שלנו ובשימוש במילים המתאימות ולהיפך, אלה שיאפשרו לתת המודע שלנו לעשות בכל רגע נתון את העדכונים המתאימים.

 

דמיון מודרך, NLP והשפה

 

אחת היכולות המשמעותיות שנרכוש בעבודה עם טכניקות ה-NLP והדמיון המודרך היא הלמידה שאנו מאפשרים לעצמנו.

 

ראשית בהבנה שאנו היחידים השולטים במחשבות שלנו ובשפה שלנו.

 

לכן, אנחנו היחידים היכולים להחליף מחשבה שלילית במחשבה חיובית.

בדיוק כמו שאנו היחידים היכולים להחליף מילים שאינן מתאימות למטרות שלנו במילים שכן יאפשרו לנו להשיג אותן.

 

או בדוגמא אחרת: מילים/מחשבות המורידות ומדכאות אותנו במילים/מחשבות הפותחות לנו פתח לעשות דברים, להרגיש אחרת.

לדוגמא: 'שום דבר לא מצליח לי'! האם באמת שום דבר לא מצליח? אף פעם?

 

כאשר אנחנו מאפשרים לעצמנו לבדוק, להיות מודעים למחשבה/למילים בהן השתמשנו, נגלה מן הסתם שהיו פעמים רבות בהן דברים כן הצליחו ובגדול !

והחיבור אל ההצלחה פותחת את האפשרות למצוא דרכים נוספות, אחרות, חדשות כדי להצליח גם במקרים אחרים.

 

וכבר אמר רבי נחמן מברסלב: "אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותייך. ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות".

כך גם לגבי השפה בה אנו משתמשים לעצמינו, על עצמינו ולסובבים אותנו.

וודאו שהיא מגדירה היטב את המקום בו אתם רוצים להיות. את המקום אליו אתם רוצים להגיע. את ההרגשה אותה תרצו להרגיש.

 

כאשר נאפשר לעצמינו להיות מודעים, להתייחס אל המחשבות שלנו כשפה המכילה אפשרויות רבות, נוכל לאפשר לעצמינו לבחור את המילים ומתוך כך את המחשבות ולהיפך,

אלה שיאפשרו לנו לחיות את החיים באופן המתאים לנו ביותר.



אודות מחבר המאמר:

אסנת בוקופצר מטפלת מוסמכת בכירה, מאסטר בדמיון מודרך, NLP, ריפוי מטראומה ותרפיית קו הזמן. מנחת סדנאות בדמיון מודרך והעצמה אישית. מטפלת אישית וזוגית. http://www.nlptherapy.co.il



דירוג המאמר: לא דורג עדיין

תגובות למאמר מה מנהל את חיינו ? תגובות למאמר מה מנהל את חיינו ?

עד כה לא נרשמו כל תגובות למאמר מה מנהל את חיינו ?. רוצה להיות הראשון?

הוספת תגובה חדשה


שם מלא:


כתובת דוא"ל:


תוכן התגובה

הקלידו את הקוד שבתמונה

Visual CAPTCHA


מאמרים נוספים בנושא רוחניות והעצמה אישית

חוש השמיעה שבלב - פרשת עקב
לחיות את גדולתנו
צחי רוזנטל - על נפוליון היל האדם שעשה הסטוריה
NLP - סודות השכנוע - לימוד NLP - מהו דיבור אובייקטיבי ומהו דיבור סובייקטיבי? איך לדבר בצורה משכנעת? איך לשכנע בצורה נכונה? איך להעביר מסרים משכנעים? איך לשכנע אנשים? איך להצליח לשכנע?
NLP למתקדמים - לימוד NLP - סיבה ותוצאה - איך משפיעה כמות הסיבות והנימוקים שאתה נותן, על כושר השכנוע שלך? ואיך משפיע המיקום של הנימוקים שלך, על יכולת השכנוע שלך? איך ליצור הסכמה? איך לשכנע?
תכנות התת מודע - טכניקות מכירות - טכניקות שכנוע - איך ליצור הסכמה, איך לגרום למישהו להסכים איתך? איך לגרום למישהו לרצות להסכים איתך? איך לגרום למישהו לענות לך כן? איך לשכנע לקוח?
סודות השכנוע - ללמוד לשכנע - חשדנות - מנגנון בקרה עצמית - איך לגרום למישהו לתת בך אמון? איך לגרום למישהו להאמין לך? איך לגרום למישהו לא לחשוד בך? איך ליצור אמון? איך לשכנע אנשים?
איך להיות מאושר תמיד? איך להרגיש טוב תמיד? איך לא להרגיש רע? איך לא לסבול? איך להיות מרוצה? איך להרגיש שלמות? חוסר אושר, איך להטיל ספק? מהי הטלת ספק? איך ליצור התאמה? חוסר שביעות רצון
איך לאהוב את מה שיש? איך לאהוב את עצמך? איך לא לשנוא את עצמך? ביירון קייטי, כיצד לאהוב את עצמך? איך ליצור אהבה? איך לא לשנוא? איך נוצרת אהבה? מהי אהבה? למה לאהוב? למה לא לשנוא?
NLP - איך לשתול מסרים סמויים, איך לשתול מחשבות? איך להעביר מסרים תת הכרתיים? איך לשתול מסרים בתת מודע? איך לתכנת את התת מודע? איך להשפיע על אנשים? איך לשכנע אנשים?
סודות חוסר השכנוע של ברק אובמה, העימות של ברק אובמה מול מיט רומני, ברק אובמה נגד מיט רומני, חוסר ההשפעה של ברק אובמה, סודות השכנוע וההשפעה של אובמה, איך לנצח בויכוחים? איך להשפיע על אנשים? רטוריקה - דיבייטינג - NLP - לתכנת את התת מודע - תכנות התת מודע - א
בדידות, להתמודד עם בדידות, מהי בדידות? ממה נובעת בדידות, להרגיש בודד, בדידות חברתית, בדידות רגשית, בדידות בזוגיות, בדידות בקבלה, בדידות גדולה, טיפול בבדידות, דיכאון, עצבות
מנהיגות - ניהול - שכנוע - קבלת החלטות - מהי מנהיגות? איך להיות מנהיג משכנע? מהן תכונות של מנהיגות? כיצד להיות מנהיג? מיהו מנהיג? מה ההבדלים בין מנהיג למנהל? מנהל מול מנהיג, איך לפתח כישורי מנהיגות? ועוד
NLP, איך לשכנע לקוח לקנות? איך לגרום ללקוח לקנות? איך למכור יותר? טיפים לשכנוע לקוחות, טריקים לשכנוע אנשים, איך להגדיל מכירות? איך לעשות כסף? איך להרוויח כסף? טכניקות לשכנוע, כושר שכנוע
איך לשתול מחשבות בצורה מניפולטיבית? איך עושים שטיפת מוח? איך יוצרים שכנוע עצמי? איך ליצור אוטוסוגסטיה? איך לגרום למישהו לרצות להסכים איתך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך?

הנך נמצא כאן: מה מנהל את חיינו ?.

פרסם את מאמריך באתר! פרסם את מאמריך באתר!
תהנה מחשיפה מקצועית בחינם ואפשר לאלפי גולשים פוטנציאליים להיחשף לדעותיך.
פרסם מאמר.